1. Menangis adalah ekspresi dari emosi yang
dipercaya dapat meningkatkan kesehatan.
Hal ini dipicu karena air mata yang keluar
saat menangis mengandung zat mangan
dan hormon prolaktin yang cenderung
meningkat ketika seseorang dilanda
frustrasi/depresi. Keluarnya kedua zat
tersebut dari tubuh secara otomatis
menurunkan depresi yang tengah diderita.
2. Ada 3 jenis air mata. Pertama, air mata
basal yang diproduksi untuk melubrikasi
mata secara teratur. Kedua adalah air mata
yang keluar secara refleks karena dipicu
oleh iritasi yang dapat terjadi oleh pengaruh
bawang atau lainnya. Yang ketiga adalah air
mata yang keluar karena pengaruh emosi.
Jenis air mata terakhir inilah yang memiliki
zat mangan dan hormon prolaktin tertinggi.
Jadi, ketika seseorang menangis karena
emosi yang melanda dirinya, keluarnya air
mata tersebut secara naluriah mengurangi
perasaan depresi yang ada hingga tubuh
mencapai kondisi stabil.
3. Menangis yang sehat adalah menangis
sepuasnya hingga rasa sedih atau beban
emosi yang membebani terasa berkurang.
Dengan begitu, usai menangis akan timbul
perasaan nyaman.
Tidak ada komentar :
Posting Komentar